•Am Sonntag, den 18.01.26 traf sich eine Gruppe (10 Teilnehmer) aus dem Karate zum 2ten gemeinsamen Zazen.
•Zazen kann mit “ Sitzen in der Stille“ übersetzt werden. Zen-Meditation zielt darauf ab, im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Es geht um das Sich Einlassen in das wahre Selbst, wer oder was man ist. Zazen ist dabei die gängigste Übung. Die Körperhaltung und die Atmung stehen dabei im Vordergrund. Die Übung hilft, den Geist zu beruhigen und auftauchende Gedanken verschwinden zu lassen.
•Geübt wurde in 2 Durchgängen, die jeweils mit Kinhin (Meditationsgehen) ergänzt wurden. Nach dem ersten Durchgang wurde als Teisho (Vortrag) auf die ZEN-Bilder des Meister Ching Chu aus dem 12ten Jahrhundert eingegangen. Dabei handelt es sich um 10 Tuschezeichnungen, welche die Stufen des Trainings und die Verwobenheit mit dem Alltag darstellen. Die Brücke zum Dojokun (5 Regeln des Dojo) war dabei ein weiterer Aspekt.
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